Krachttraining

Verbeter je fiets performance met gerichte krachttraining.

Kracht en Stabiliteit

Krachttraining is veel meer dan het stapelen van gewicht, squats en crunches.
En krachttraining kan pas effectief zijn als je ook aan mobiliteit en stabiliteit aandacht geeft.
Mijn kracht programma's zijn science-based, holistisch (geen blessures en opbouwend vanuit jouw ervaring en progressie) en performance georiënteerd!

Fysieke Vooruitgang

Met een focus op mobiliteit en kracht, word je fietsprestatie beter. Schouders, enkels, heupen en nek zijn de focus punten voor fietsers. De ketens die zij vormen zijn pivotal voor peak performance.