Meer info
Programma's en levels
Trainingschema's
Onze aanpak richt zich op het ontwikkelen van fitness die nodig is voor jouw discipline. Afhankelijk van ambitie, status en levensstijl gaan we jouw unieke trainingsschema maken.
Mobiliteit, Stabiliteit & Kracht programma's
Kracht en stabiliteit zijn cruciaal voor fietsers. Wij helpen je deze elementen te integreren in je training, zodat je sterker en efficiënter kunt fietsen.
Winter training in groep vorm
De winter is de optimale periode voor fietsers om te werken aan mobiliteit en kracht. Krachttraining kan je uithoudingsvermogen verbeteren en het is bewezen effectief om blessures te voorkomen.
Train met je club, team of vrienden, zodat je sterk aan het nieuwe buiten seizoen begint in de lente.
Neem contact op voor meer informatie.
TrainingsProgramma's
Trainingschema's
Gravel, weg, MTB en cross.
Allemaal hebben ze hun eigen trainings eigenschappen.
Neem contact op voor meer info en de verschillende pakketten.
Winter programma groepen
Vanaf oktober t/m februari of maart groeps trainingen die gericht zijn op kracht en mobiliteit. Met elke maand een intensivering van de oefenvormen.
Voor clubs, teams, online en op locatie.
We nemen zelf alle materialen mee, wanneer dit nodig blijkt.
Personal Training Kracht
Als je 1-op-1 training wilt, gericht op kracht en mobiliteit, dan kun je ook terecht voor Personal Training.
Gegarandeerd resultaat!
Klantenervaringen
Lees hier wat onze klanten zeggen over mobiliteitstraining.
De mobiliteitstraining heeft mijn prestaties op de fiets enorm verbeterd. Dank!
Jan de Vries
Amsterdam
De begeleiding was uitstekend en de mobiliteitsoefeningen hebben mijn kracht op de fiets versterkt. Ik voel me nu veel beter en flexibeler!
Sara Jansen
Utrecht
★★★★★
★★★★★
Neem Contact Op
Bij vragen over mobiliteit of training, neem gerust contact met ons op. Samen zorgen we voor jouw optimale prestaties op de fiets.